É imperdoável viver sem paixão :-)

É mesmo ...

É imperdoável viver sem paixão por tudo aquilo que fazemos e que nos define enquanto pessoas.

Ora nem mais. Pensem nisso!

Back to the 80's

Os anos 80 estão na "berra" ... e o mais engraçado é que vemos quem nasceu nessa época questionar-se porque gostamos de "tal música", quando nada tem a ver com aquela que invade actualmente as pistas das discotecas mais "in" do país. Pois não tem ...

Para quem nasceu nos anos 70, como é o meu caso e o da minha parceira de blog, são músicas como as dos anos 80 que nos fazem recordar os tempos de liceu, da rebeldia da nossa adolescência, das festas de garagem na casa dos amigos e das matinés aos Domingos na discoteca mais próximo de casa. Outros tempos ... e outras exigências, menores, digamos.

Também eu rendi-me a esta onda de revivalismos e tenho, pronto a qualquer momento, um CD com música dos anos 80 para ser ouvido no meu carro. Sabe tão bem recordar Boy George, Duran Duran, David Bowie, Frankie Goes to Hollywood, Rod Stewart, Wham, Dire Straits, Police e por aí adiante :-). Além do CD, e sempre que posso, lá toco na pre-selecção que tenho da Rádio M80 ... é simplesmente fantástico recordar estes grandes anos da música.

Muito "TUGA"

Todos os anos há um ritual que se repete na minha e na vida de muitos portugueses ... chama-se férias na neve. É um ritual muito desejado, acreditem. Quem experimenta só tem duas hipóteses: ou ama ou odeia. Não há o "assim assim", o "mais ou menos" ou o "tanto faz".

Todos os anos, também, e sempre que faço estas férias, há aquele momento certo em que perante tanto frio, tempestade de vento e neve e, por vezes, no limite do frio total, penso (e re-penso) porque é que estou ali, algures no pico da montanha e em sofrimento apetecível, quando do outro lado do mundo há destinos paradisíacos e praias de areia branca e água cristalina à minha espera. Só há uma explicação - o gosto e a paixão pela neve.

Este ano, e fugindo um pouco à tradição de fazer este tipo de férias nos meses mais frios (Janeiro e Fevereiro), quase em plena Primavera lá me rendi aos prazeres da neve e da montanha :-) e parti rumo aos Pirinéus. Mais um ano de experiência, de libertação de medos e de conquista de novas emoções e adrenalina.

Ao contrário de anos anteriores, Andorra estava cheia, mesmo cheia, de portugueses. Se por um lado pode parecer simpático ouvirmos a nossa língua-mãe, por outro, acreditem, torna-se cansativo lidar com tanto "TUGA" que se acha o supra sumo de tudo, especialmente da prática do ski.

A etiqueta, boa educação e regras nas pistas em que os portugueses esquiam é mais ou menos uma Segunda Circular em hora de ponta sempre que o Benfica joga em casa, e mais grave, feita em sentido contrário. Um caos! Mas como nem tudo é perfeito, seria certamente uma grande chatisse não termos estes pequenos contratempos para rir e recordar as habilidades que o verdadeiro "TUGA" adora fazer nas pistas, sejam elas de que cor forem... aliás, há muitos que escolhem a pista pelo gosto da cor e não pelo seu conhecimento e segurança em deslizar na mesma.

Fica aqui o meu desabafo. Da próxima vez que elejam um destino de férias que possa ser seleccionado por muitos portugueses escolhidos a dedo, pensem, mas pensem bem, e levem qualquer coisa (não sei bem o quê) que vos permita desligar de tanta atrocidade.

Até breve!

De volta ...

Passaram algumas semanas, quase um mês, em que não demos mais "sinal de vida" no nosso espaço de reflexão ...

O tempo tem sido, de facto, tão escasso que não permite que possamos sentar em frente ao computador e escrever umas linhas para o Sophies&CO. Depois, a Internet também tem feito as suas partidas à noite. Mas estamos de volta, com a mesma "garra" de sempre!

Muita coisa se passou, certamente, neste período de tempo. Mais desafios, novas experências, o desejo de uma estação mais quente e de dias mais longos (que não tenham 24 horas, mas sim 48!), o desejo de férias perante as horas mal dormidas, viagens em trabalho, e o mesmo ritmo alucinante de sempre.

Voltámos ...

Uma boa semana!

Não desaparecemos ...

Nada de novo. É assim que todos os nossos leitores devem pensar (e dizer) sempre que têm visitado o Sophies&CO nestas últimas semanas.

Nada de novo aqui, mas muita coisa nova na vida de quem o escreve. Falta de tempo, muita adrenalina, muito que fazer, algum stress.

As nossas desculpas, mesmo.

Em breve voltaremos ao nosso "espaço".

Uma boa semana!

Body Vive - uma nova modalidade para trabalhar o corpo

Depois das épocas festivas como o Natal e a Passagem de Ano, refugiamo-nos em casa e rendemo-nos aos prazeres do sofá. Mas, mal sentimos os dias de Inverno a ficar mais longos, começamos a definir prioridades na nossa agenda pessoal, e preparar o corpo para a chegada do Verão é uma delas.

É por isso que os ginásios começam agora a ficar mais cheios, mais frequentados e mais animados. Depois de tantos anos ligados à prática de exercício físico, a procura de novas modalidades e de novas experiências é algo que se impõe na nossa vida. O Body Vive é um exemplo de uma nova actividade desportiva que todos devemos de experimentar pelos múltiplos benefícios que apresenta.

Trata-se de uma aula de baixo impacto que integra exercícios aeróbicos, excelentes para melhoria da saúde cardiovascular. Recorrendo a elásticos e bolas de Pilates, procura incrementar os níveis de força com objectivo de estimular a estabilidade do corpo, e nisso é um exemplo a seguir. Esta modalidade é composta ainda por uma parte importante de flexibilidade e mobilidade, o que a torna ainda muito mais completa. Vale a pena experimentar ... pensem nisso!

Bons treinos!

Algumas curiosidades sobre o sexo oposto

Segundo um estudo realizado em 20 países no qual Portugal participa, e que avalia a saúde e estilo de vida, os "nossos homens" são os que mais sexo fazem ... mas também, são os que mais insatisfeitos se sentem com a sua vida sexual. Portanto, há que reflectir sobre a relação quantidade V.S qualidade, pelo que parece. Mas continuemos.

O referido estudo, publicado recentemente na revista masculina Men's Health, refere que nos hábitos alimentares associados à prática de uma dieta mediterrânica, Portugal lidera o ranking. O sexo masculino português é o que maior destaque tem no que toca à ingestão de peixe e marisco, seguido do consumo de vegetais e fruta.

Mesmo assim, o Homem português não é o que goza de melhor saúde neste estudo. O colesterol, a pressão arterial elevada, o índice de mortalidade por doenças cancerígenas e AVC e a prevalência de diabetes são factores que caracterizam o estado da saúde masculina no nosso país. Portanto, há que tem atenção ao estilo de vida meus caros senhores, mais atenção ao que comem, ao stress, ao descanso, ao tabaco, e por aí adiante ...

Uma boa semana para todos!